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ニューエルダー元気塾開催。自分の身体をいたわってみませんか。

石渡です。

8月31日(土)にニューエルダー元気塾を開催しました。

「健康維持のためには、よく自分の身体の仕組みをお勉強しましょう」

医師から直接いろいろをお話し戴きました。

特に爪の切り方は参考になったなぁ〜

 

身体の仕組みの勉強会

 

ストローでティッシュをどれくらい吸ったまま押さないでいられるか?

頑張りすぎて気絶しないでね!

ストローで肺活量測定

 

次回10月12日(土)10:00〜1200に第2回目の開催予定です。

レク式体力チェック・スマートスポーツ(クップ・ラダーゲッター)を行う予定です。

参加者でもスタッフでも参加してみて下さい。

自分の為に人のために!